Vi er der i god tid før avreise, kamper og fellessamlinger. Når én er sen, må alle andre vente. Tid er respekt for laget.

Når vi har på drakta, representerer vi klubben. Vi hilser på motstandere, takker dommere etter kamp og er hyggelige mot alle vi møter – på arenaen, på buss og overnatting. Folk husker laget vårt etter hvordan vi oppfører oss, ikke bare resultatet.

Vi er inne om natten – det er hviletid. På dagen og kvelden går vi aldri alene; vi holder oss minst to sammen og sier alltid fra til trenerne.

Vi bruker ikke alkohol, energidrikk, vape eller tobakk – vi har ingenting med det å gjøre på en håndballtur. Bryter vi denne regelen, får vi ikke spille videre i turneringen, og foreldrene blir kontaktet for hjemsending.

Ved måltider og samlinger er mobilen lagt vekk. En time før kamp samler trenerne inn mobilene – da fokuserer vi på laget og kampen. Mobilene samles også inn om natten så vi får ordentlig søvn. Vi er på tur sammen – det merkes om vi er til stede.

På overnattingen, på arenaene og på buss – vi forlater alltid stedet i god stand. Vi tar vare på hverandres ting, og rommet vårt er vårt felles ansvar.

Vi heier på hverandre uansett resultat. Lagånd bygges ikke bare med seier – men med hvordan vi behandler hverandre.

Hvis noe er vanskelig – en konflikt, en dårlig kamp eller en uenighet – tar vi det med trener eller med hverandre direkte. Vi legger det aldri ut på sosiale medier eller i grupper på nett. Vi snakker for å løse det, ikke for å lage drama.

Vi spiser godt, drikker mye vann og hviler mellom kampene. Kroppen er verktøyet vårt – uten god mat og søvn klarer vi ikke å prestere når det gjelder.